Koala Keren: Meditasi Sebelum Tidur - Membantu Anak-anak dengan ADHD dan Kecemasan Tidur Lebih Cepat
Cool Koala: Meditasi Sebelum Tidur adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Michael Feigenson. Dikategorikan dalam Gaya Hidup dan Kesehatan & Kebugaran, aplikasi ini dirancang untuk membantu anak-anak berusia 5 hingga 10 tahun yang menderita ADHD dan kecemasan agar bisa tidur dengan cepat.
Dipimpin oleh Ryan Judd, yang dikenal sebagai Mr. Rogers zaman modern, dan si Koala Keren yang dicintai, aplikasi ini menawarkan meditasi yang menenangkan dan menenangkan yang secara bertahap membantu anak-anak bersantai untuk tidur malam dan beralih ke tidur. Selain tidur lebih cepat, anak-anak juga belajar keterampilan hidup penting seperti pengaturan diri, kecerdasan emosional, dan pentingnya tidur yang baik untuk kesehatan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Setiap malam dalam seminggu didedikasikan untuk tema khusus, termasuk pernapasan dalam untuk mengurangi kecemasan, mengembangkan belas kasihan, mengurangi kekhawatiran dan stres, menghadapi kemarahan dan frustrasi, merilekskan tubuh, mengembangkan rasa syukur, dan meningkatkan harga diri.
Dengan Cool Koala: Meditasi Sebelum Tidur, waktu tidur tidak perlu lagi menjadi perjuangan. Jadi, kenakan piyama Anda, sikat gigi Anda, dan bersantailah saat Anda memulai perjalanan damai menuju tidur.
